Esse projeto é muito especial! Levar o Yoga como ferramenta para auxiliar as mães nesse período tão especial do maternar é um presente!
Neste momento especial em que o mundo está vivendo, sigo acolhendo gestantes e mães no pós-parto com os seus bebês, com a mesma dedicação e empenho, em conduções e direcionamentos online, apoiando mulheres de muitas localidades.
Gestação e pós-parto são períodos que exigem bastante atenção... especialmente na condução da respiração e liberação de excessos nas posturas...
Oferecer esse workshop online, na sua 3ª edição, transmitir todo o propósito será certamente um desafio e uma conquista para todos!
Desenvolvi então, para o workshop, 2 apostilas com imagens e textos explicativos (uma delas, exclusiva para instrutores) e produzi vídeos curtos para compartilhar com aqueles, que como eu, querem ajudar as mulheres nesse momento tão especial, da melhor forma!
Como as aulas são ao vivo e também gravadas, muitas questões podem ser abordadas e dúvidas podem ser esclarecidas após revisitar o material.
Fico muito feliz em dividir essa experiência tão enriquecedora para mim e para tantas mulheres que compartilham comigo suas sensações, conquistas e fragilidades.
Nesta 3ª edição, o propósito é:
1. Desenvolver um olhar especial para esse período tão singular da mulher, com técnicas específicas e adaptações.
2. Direcionar as práticas de acordo com os períodos gestacionais, com ajustes e adequações também à distância.
3. Compreender a anatomia da gestação, transmitindo segurança ao ensinar como lidar com "o novo corpo".
4. Apresentar possibilidades para a mulher acessar no seu momento gestacional, espaços internos, do físico ao sutil;
- Relaxamento dirigido para acesso à tranquilidade, segurança e fluidez.
5. Conscientizar e possibilitar o acesso ao estado natural de tranquilidade, lembrando que o estímulo a esse acesso deve acontecer antes do parto.
6. Orientar as gestantes a como lidar com os desconfortos do último trimestre e sensações de reta final, incluindo as contrações.
7. Construir a consciência de liberação nas práticas de " soltar tudo".
8. Gerar as adequações para aulas ou atendimento online. ⠀⠀⠀⠀⠀
9. A mulher no pós-parto. Dicas para acomodar o corpo nas aulas regulares ou atendimento personalizado.
10. Dicas para conduzir dinâmicas de Yoga mamãe e bebê.
Para profissionais da saúde que trabalham com gestantes, é uma maravilhosa oportunidade de agregar conhecimento, mas não habilita esse profissional a dar aulas de Yoga.
Fica aqui, alguns registros das nossas edições anteriores!
Namastê!
Nenhum comentário:
Postar um comentário